Programmet är uppbyggt som så att vid samma tid startar ett flertal aktiviteter. Du kommer då att kunna välja det du själv önskar på respektive starttid. Vill du stå över något pass så kan du göra det men självklart rekommenderar vi att du provar så mycket som möjligt:)

Lördag 28 april
09:00. Samling
09:30. Löpning teknik – Rullskidor teknik – Stavgång – Yinyoga
11:00. Löpning teknik – Rullskidor teknik – Stavgång – Hathayoga
12:30. LUNCH
13:15. Föreläsning ”Stresshantering”
15:30. Löpning teknik – Rullskidor teknik – Stavgång – Gruppass
16:30. Löpning intervall – Stavgång intervall – Gruppass
17:30. Avslutning

Söndag 29 april
09:00. Samling
09:30. Löpning teknik – Rullskidor teknik – Stavgång – Yinyoga
11:00. Löpning teknik – Rullskidor teknik – Stavgång – Hathayoga
12:30. LUNCH
13:15. Föreläsning ”Skador & Prehab” skadeförebyggande träning
15:30. Löpning teknik – Rullskidor teknik – Stavgång – Gruppass
16:30. Löpning intervall – Stavgång intervall – Gruppass
17:30. Avslutning